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痛经不适如何缓解

2018-04-03 责任编辑:悠悠 来源:闻康资讯网 收藏本文

痛经在我们的生活都有一种比较高发的现象,痛经的发生让每个女性朋友都比较困惑的,也会影响到大家的正常生活和工作,因此生活中很多女性朋友对于痛经不适的缓解方法都是想要了解的,那么痛经不适如何缓解?

1、玫瑰花茶

中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此,经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用,具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

2、五红水

准备水、红糖、红花生、红枣、红豆、枸杞。用一个两杯水大的陶罐,加盖,放入水中煮,开后小火20分钟,即可。从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红水倒入杯中既可饮用。五红水对人体无任何副作用,正常人也可以饮用该五红水,对抗癌和其他贫血有显著效果。图方便的话也可以给平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨,时间长了也有这样的效果。便秘及易上火的人不能加生黄芪。

功效:有补血补气的功效,对贫血很有效果,促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新,对痛经有一定的辅助效果。

通过以上文章内容的介绍,大家应该对于痛经不是在缓解方法也都有了更多了解,在文章的内容里对于痛经不适的缓解方法也为大家做了详细的介绍,希望能够给更多的女性朋友们带来帮助,女性朋友们在日常生活中一定要注意保养自己的身体,合理膳食。