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女人如何才能预防乳房下垂

2016-07-01 责任编辑:晴晴 来源:闻康资讯网 收藏本文

  每个女性朋友都想拥有丰满的乳房,可随着年龄的增长,乳房也在慢慢下垂,特别是女人在三十岁后,身体就容易“走下坡路”尤其是乳房就会有下垂的特征出现,所以我们要做好预防乳房下垂的准备,可怎样才能预防乳房下垂,乳房保健方法有哪些注意事项呢?关于乳房的话题你又了解多少呢?

  1、温柔对待你的乳房

  永远记得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之际,也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

  2、适时生育

  当你生第一个孩子时,意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%,而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

  3、选择合身的胸罩

  成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

  4、养成良好的站、坐姿

  含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。三级措施:健胸运动。

  5、适度锻炼胸肌

  乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。

  预防乳房下垂的方法你学会了吗?,女性朋友们,你们知道怎样才能更好的保护乳房、防止乳房下垂了吗?乳房保健是很重要的!你可以按照上面介绍的方法试试哦!!相信用不了多久你的乳房会越来越丰满的!!

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